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枸杞生姜豆芽粥的做法及营养toutiao

2019-01-13 09:00:00
枸杞生姜豆芽粥的做法及营养 菜瓢谷的养生粥栏目为你详细介绍了枸杞生姜豆芽粥的做法1岁宝宝发烧
,枸杞生姜豆芽粥的功效与作用,以及枸杞生姜豆芽粥的营养价值等养生粥大全。


枸杞生姜豆芽粥的口味特点:咸鲜香美,有补心安神的功效。其做法如下:

【原料】
大米100克,枸杞15克,生姜10克,黄豆芽50克。

【调料】
精盐适量孩子咳嗽不停怎么办


【做法】
1:将生姜洗净,切成细丝;黄豆芽洗净,除去根须;枸杞洗净;大米淘洗干净。
2:将大米、黄豆芽、生姜同放铝锅内,加水置旺火上烧沸,再用小火煮35分钟,加入枸杞、精盐少许调味即成。

【营养价值】
人体在进行正常新陈代谢时,会产生一种有害物质-自由基。生姜中的辣素进入人体内后,能产生一种抗热氧化酶,它有很强的抵抗自由基的本领小孩吃了退烧药不退烧怎么办
。大米、黄豆芽含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等;枸杞具有生津止渴、养阴利湿的作用,各种食物互相补益,营养丰富。

,菜瓢谷健康提示:预计枸杞生姜豆芽粥制作时间35分钟。制作难易程度:☆

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