教你制作帮助肌肤美白的食疗

教你制作帮助肌肤美白的食疗

肌肤变得更加白皙，是每个女性的一生追求。那么，我们该如何调理肌肤肤质，让皮肤更加雪白呢?现在，我们用中医的简单食疗法，让你的肌肤更好的美白。现在，就让大夫来告诉你，三款可以美白护肤的小偏方。

栗子白菜煲改善面容黑黯

美白原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

具体做法：把生栗子去壳，

笋烧海参煲改善粗糙的皮肤

美白原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

具体做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

蜜汁花生枣粥改善面色苍白

美白原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

具体做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

以上介绍的这三种美容偏方，可以起到非常好的护肤效果，只要你坚持食用，就一定有非常好的护肤效果。药补不如食疗，所以，如果你想美白的话，与其相信一些不靠谱的保健药品，你可以利用中医食疗来调理。